睡眠不足 易引發代謝症候群
周末與周間不規律的作息，長期累積下來可能對身體有害。根據《BBC》報導，睡眠不足會增加不良的健康風險，包括肥胖和第二型糖尿病。部分原因是睡眠不足的人容易攝取過量零食，降低胰島素敏感性，進而
抗衰除皺要選對時間，你選對了麼？
專家表示，夜間皮膚的主要工作是代謝和修復，所以這時保養的效果會比白天好；因此抓緊晚上的黃金時間護膚，會收到意想不到的效果。保養上可以使用一些溫和的潔面產品和質地清爽的
肝不好！身體出現“兩臭”是提醒你要養肝了！
肝髒是人體最大的代謝器官，發揮去氧化、儲存肝糖和分泌性蛋白質的合成作用，正因為擔負著代謝解毒的作用，所以會經常性受到損害。肝髒是一個“啞巴”器官，因為沒有痛感神經，所以往往有症狀時已經是晚
少吃不會瘦！靠這五招遠離體重停滯期
經常會有減重的人詢問，遇到了停滯期該怎麼辦？這種時候就需要思考自己是不是曾經在這個體重範圍維持很久，且少吃不會瘦，多吃也不會胖，那麼這個點就是體重設定點。
水光針正確使用，皮膚美美噠，你做對了嗎
大部分人的護膚難題是一直補水卻補不進水，而水光針利用水光槍注射，能把透明質酸等營養成分直接輸送進皮膚，喚醒肌膚活力和加快新陳代謝，發揮緊致、水嫩、除皺、美白、祛痘和縮小毛孔等多重功效。
