專家表示，夜間皮膚的主要工作是代謝和修復，所以這時保養的效果會比白天好；因此抓緊晚上的黃金時間護膚，會收到意想不到的效果。保養上可以使用一些溫和的潔面產品和質地清爽的晚霜，睡前服用一些美容補充劑也是現在流行的保養方法。
按摩可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有記憶的，如果長期處於疲勞和松弛狀態，長久下來老化速度會加快，皺紋也會越來越多；若細胞已經記憶皮膚松弛狀態，那麼之後想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫。按摩可以使因疲勞而松弛下來的皮膚恢復緊致，皺紋就不會那麼容易出現了。建議可使用適量的晚霜均勻塗抹在臉上，再用中指和無名指輕輕地打圈按摩。
晚上22時到凌晨2時是護膚黃金期，而每天所需要的睡眠約為8小時，但要依據“精神和體力的恢復”作為標准。在這段時間內有高品質的睡眠能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養，加快新陳代謝及延緩衰老；睡前也可以使用自己喜歡的香氛噴灑在床上或枕邊，幫助提高睡眠質量，使皮膚啟動損傷修復機制，促進真皮合成膠原纖維及彈力纖維，從而達到緊膚、嫩膚和去皺的目的。
在不同年齡也可選擇不同的除皺方式，20至40歲時可選擇無創傷性的非手術辦法進行除皺，如微整形等；而40歲後皮膚呈現的可能不只是皺紋，也可能會有松弛的狀況，此時建議通過手術進行除皺。在除皺整形時要牢記自然才是美，不需完全鏟除所有歲月在臉上留下的痕跡，標准為手術後看上去自然、年輕和精神煥發即可。
上文節錄自《太平洋時尚網》“抗衰除皺要選對時間，你選對了麼？”，除內文另有說明，任何部分均不可視為本站/本公司作出任何陳述或引薦，其內容亦皆與本站/本公司立場無關。
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