最新文章

少吃不會瘦!靠這五招遠離體重停滯期

經常會有減重的人詢問,遇到了停滯期該怎麼辦?這種時候就需要思考自己是不是曾經在這個體重範圍維持很久,且少吃不會瘦,多吃也不會胖,那麼這個點就是體重設定點。

回到最頂