过敏是机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常增高的现象，简单地说过敏就是对某种物质过度敏感。有些人是一出生就有过敏，有的人则是在不同年龄段发生过敏；很多人为此困惑：“我以前对某种东西不过敏，怎么突然就会过敏了呢？”
过敏现象的发生一般与以下三种因素有关：
一、遗传因素
过敏患者一般都是遗传性过敏体质，许多鼻炎和哮喘的患者都有家族史。
二、过敏原的持续刺激
有许多人是在三十岁甚至四、五十岁以后才对某种物质过敏，因为过敏原需有个积累的过程。
三、环境因素与身体
有上述两种情况的人，往往是在接触到致敏物质较密集的环境或者身体状况较差、精神紧张、过于劳累或睡眠不足等情况下诱发过敏。
导致过敏的原因错综复杂，只有做好过敏原检查才能避免接触过敏原及改变引起过敏的环境，且知道自己对什么过敏，对治疗也有帮助。
面对过敏，我们在生活中可以怎么避免呢？
远离过敏原
避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品及避免书报堆积，可替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘蟎、灰尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑及花粉等。
多喝水及规律作息
水分可以稀释粘液，有助于粘液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水；同时应规律作息与充足睡眠，不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。
留意食物过敏原
经食物过敏原检测与医生诊断后确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。
避免温差过大
温差过大对部分过敏患者会造成影响，因此在夏季吹冷气时也不宜将温度调得太低，可以搭配电风扇帮助室内空气流通与维持恒温，部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡。
保持平常心
保持平常心能减少压力、放松心情，进而降低过敏发作的几率；反之，压力大及情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失常，易引发各类过敏反应。
合理使用药物
在严重过敏时，仅仅避免过敏原还不够，可选择服用处方药或使用生理盐水灌洗鼻腔，能有效去除过敏原及减轻肿胀。
过敏是免疫系统功能的表现，每个人对不同过敏原的表现都不相同；若出现不明的过敏反应，应前往医院进行过敏原筛查，以便进一步防治。
上文节录自《每日头条》“以前不过敏的东西 为什麽现在突然就过敏了？”，除内文另有说明，任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐，其内容亦皆与本站/本公司立场无关。
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