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體重正常但缺少運動 心血管疾病與中風機率高

隨著年齡的增加,肌肉與脂肪的分布會有明顯的變化,肌肉會逐漸減少,而脂肪會逐漸增加。即使體重都維持不變,脂肪的比例與分布也會明顯地改變,平均每 10 年流失 3 至 5 %肌肉,肌肉減少的部分會由脂肪取代,

紅辣椒或有利心血管 降低心髒病及中風致死風險

紅辣椒屬於茄科一年生或多年生草本植物,原產於南美洲一帶,自明代傳入中國,目前在中國各地均有生產,其中以四川​​、湖南和湖北產量最多。紅辣椒已證實有袪除外感、散寒保暖、保養皮膚、增進食欲和解熱鎮痛的

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