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睡前滑手機…延遲“睡眠周期”疾病風險增
您有睡前滑手機的習慣嗎?台灣國衛院研究團隊發表最新研究成果,他們利用自行開發的全自動記錄睡眠手機 App進行資料搜集,發現一天中使用手機的時間每增加1小時就會延後入睡4.9分鐘
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