塵蟎是很多家長都非常熟悉的過敏原，而大氣中還有很多物質都會刺激孩子嬌嫩的呼吸道，其中花粉和真菌孢子就是典型的吸入類致敏物，會隨著空氣進入鼻腔和呼吸道，並附在呼吸道粘膜上；圖中是我們生活中常見的吸入性過敏原，包括：花粉、真菌、蟎蟲、動物皮屑及獸毛等。
第一種：花粉
花粉分為蟲媒花和風媒花，多數過敏體質的人是對風媒花過敏，而風媒花的花粉因沒有吸引人的香味往往容易被忽視。在充滿致敏花粉的季節裡，雨天時因雨水衝刷造成大氣中花粉濃度大大降低，寶寶的過敏症狀會沒那麼嚴重，但當天氣轉晴，尤其風大的日子，過敏症狀又會明顯加重。那麼要如何減少花粉過敏呢？可盡量選擇無風時帶孩子外出，風大時戴上防護口罩，在公園內不要隨意觸碰植物，也不要揉搓眼睛和摳鼻子，以免誘發過敏。
第二種：真菌
真菌就是俗稱的霉菌，最常見的地點為浴室、廁所、廚房和家中陰暗的角落，且霉菌孢子會散落在灰塵裡及房屋的邊角處，很難徹底清除。
預防措施主要有以下幾項：
1.保持室內清潔及干燥且日照時間充足。
2.室內經常開窗通風。
3.不要長時間逗留在空調房內。
4.不要使用地毯及懸掛厚重的窗簾。
5.床上用品要經常清洗、晾曬或換新。
6.不要在室內栽種花草及養寵物。
7.根據氣候適當調節室內的溫度和濕度，尤其不宜濕度過大，潮濕是滋生霉菌的主要因素。
第三種：蟎蟲
蟎蟲中容易引起過敏的有屋塵蟎和粉塵蟎，且分布在世界各處，尤其是氣候溫暖潮濕的地方，還有一種分布在熱帶地區，名為儲存蟎。塵蟎為室內最常見的過敏原，食物是人類的皮屑，常見於臥室裡的被單和枕頭上。預防蟎蟲的方法包括經常清潔、更換及暴曬床上用品，舊床墊和舊枕頭應定期清潔或換新以及不要在臥室擺放毛絨玩具。
第四種：動物類物質
包括動物的皮屑、獸毛、蠶絲或羽絨等，其中最具代表性也較容易接觸到的就是各種寵物。據報道，在過敏反應的人群裡有 25% 的人對貓狗皮屑呈陽性反應；但如果充分清除皮屑，獸毛很少或不會具有過敏性，而避免寵物過敏最好的辦法就是避免接觸寵物和牠們的皮屑。
第五種：昆蟲
引起過敏的昆蟲有很多種，比較常見的有蜜蜂、蟑螂、蝴蝶及飛蛾等，其中蟑螂主要是因其排泄物和身體分泌的物質引起過敏，蝴蝶和飛蛾則是身體所附著的磷粉脫落飛散所引起，而蜜蜂主要是通過叮咬引起過敏，不是吸入性過敏。
上面介紹了一些常見的吸入性過敏原及相關的預防措施，可減少吸入性過敏反應發作；目前醫學界的研究發現，預防性地避開過敏原非但不能減少過敏的發作，相反會增加過敏的風險，所以並不需要為了沒有過敏的孩子過度地打掃房間或者避免他接觸花粉、灰塵和寵物。
上文節錄自《每日頭條》“如何減少呼吸道過敏 ”，除內文另有說明，任何部分均不可視為本站/本公司作出任何陳述或引薦，其內容亦皆與本站/本公司立場無關。
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